• <tr id='EJsKUg'><strong id='EJsKUg'></strong><small id='EJsKUg'></small><button id='EJsKUg'></button><li id='EJsKUg'><noscript id='EJsKUg'><big id='EJsKUg'></big><dt id='EJsKUg'></dt></noscript></li></tr><ol id='EJsKUg'><option id='EJsKUg'><table id='EJsKUg'><blockquote id='EJsKUg'><tbody id='EJsKUg'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='EJsKUg'></u><kbd id='EJsKUg'><kbd id='EJsKUg'></kbd></kbd>

    <code id='EJsKUg'><strong id='EJsKUg'></strong></code>

    <fieldset id='EJsKUg'></fieldset>
          <span id='EJsKUg'></span>

              <ins id='EJsKUg'></ins>
              <acronym id='EJsKUg'><em id='EJsKUg'></em><td id='EJsKUg'><div id='EJsKUg'></div></td></acronym><address id='EJsKUg'><big id='EJsKUg'><big id='EJsKUg'></big><legend id='EJsKUg'></legend></big></address>

              <i id='EJsKUg'><div id='EJsKUg'><ins id='EJsKUg'></ins></div></i>
              <i id='EJsKUg'></i>
            1. <dl id='EJsKUg'></dl>
              1. <blockquote id='EJsKUg'><q id='EJsKUg'><noscript id='EJsKUg'></noscript><dt id='EJsKUg'></dt></q></blockquote><noframes id='EJsKUg'><i id='EJsKUg'></i>
                • 桂林漓江茶厂有限公司
                • 桂林漓江茶厂有限公司

                CopyRight © 版权所有: 桂林漓江茶厂有限公司     桂ICP备07001807号-2   网站建设:中企动力 · 南宁

                >
                新闻详情
                公司新闻
                行业新闻

                一天中3个喝茶最佳时刻,喝对就是养生

                分类:
                公司新闻
                作者:
                来源:
                2019-05-09
                浏览量

                “养生茶”到底应该怎么喝?一天3个喝茶最佳时刻,人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

                 

                第一杯是早茶

                宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。

                用200毫升沸水泡3克茶叶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

                 

                第二杯是午茶

                下午2点到3点之间饮用最适宜。

                午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。

                 

                第三杯是晚茶

                时间宜在晚上6点到7点之间。

                茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。

                 

                养生可以喝这几款茶

                用中药泡茶,在中医上被称为“茶剂”,中药泡茶也要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。

                 

                金银花茶

                每到流感多发季节,金银花茶就非常流行,它能清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。

                其药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。

                不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担。

                 

                五味子茶

                五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效,单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。

                但其药性涩,有收敛作用,外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

                 

                陈皮茶

                陈皮可促进消化液的分泌,排除肠道积气,能理气健脾。

                但长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。建议正常人每周服用一次即可,有胃火、气虚或燥咳者慎用。